Cavaleiros devem se preparar com exercícios fora do cavalo.

O livro “Rider´s Fitness Program” tem dicas de exercícios que podem ajudar cavaleiros e amazonas a estarem em forma para ter um melhor desempenho com seus cavalos. O livro, escrito por Dianna Robin Dennis, Paul M. Juris, John J. McCully e Anne Kursinski, apresenta mais de 85 exercícios destinados a ajudar os iniciantes a superar as dores e experientes a aprimorar suas habilidades e técnica, e também prevenir lesões .

Infelizmente o livro é em inglês e não encontrei a tradução dele para português, mas pode ser comprado pela Amazon.

Você pratica algum outra atividade física além da equitação? Conta aqui para gente qual e se lhe auxilia no hipismo.