Tá estressado? Vai passar um tempo com cavalos que já passa seu estresse.
Que montar a cavalo é uma terapia além de ser uma ótima atividade física, todo mundo já sabe. Mas você sabia que cavalos podem curar estresse?
Se você tem cavalos já deve ter percebido que ao lado deles você consegue encontrar paz e tranquilidade. Por isso recomendo para todo mundo passar alguns momentos com os equinos.
Existem algumas atividades que quando são feitas com cavalos ajudam a relaxar e curam qualquer estresse. (pelo menos funcionam pra mim).
1 – Escovar um cavalo.
Deslizar a escova no pelo macio dos equinos é uma delícia. E além de você deixar seu animal limpo e bonito, com os movimentos repetidos e suaves nossos pensamentos voam.
2 – Levar um cavalo para pastar.
Poucos minutos observando o animal comer grama é muito relaxante. O barulho da mastigação parece um mantra.
3 – Limpar o material de hipismo.
Esse não é exatamente com o cavalo, mas tem relação e é uma tarefa importante para quem monta. A tarefa de manter a sela e arreios limpos combate o estresse, pois mantendo a concentração você esvazia a mente de pensamentos ruins.
4 – Fazer trilhas com cavalos.
Sair pra passear montado é como se fosse uma pequena viagem a cavalo. Dando a impressão que está em breve férias.
5 – Abraçar seu cavalo.
Envolver o animal com os braços na altura do pescoço dele é revigorante. Escutar a respiração dele e sentir a maciez do pelo bem de perto é terapêutico.
6 – Galopar.
Já ouviu a frase: “Não tem nada que um bom galope não cure” ? É uma grande verdade.
7 – Limpar cocheiras.
Tudo bem que depois de gastar toda sua energia limpando os estercos do cavalo da cocheira, você vai estar exausto, mas assim não vai nem lembrar dos problemas.
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